iPhone: ecco le 10 applicazioni per tenersi in forma
Creato Mercoledì, 27 Ottobre 2010 12:03 Scritto da Francesca Mancuso
Siete attenti alla vostra salute e il fitness e pane per i vostri denti? Ecco qui le 10 applicazioni per iPhone che fanno al caso vostro.
1. Hansaplast Injury Management.
Chi non risica non rosica, dice il proverbio. Fare attività fisica comporta infortuni e piccoli traumi, che grazie a quest'app (gratuita) potremo conoscere e affrontare meglio.
2. Daily ab Workout Free.
Su e giù, 15 volte, sudore e fatica, ma vedrete i risultati. Quest'app gestisce e monitora gli esercizi addominali.
3. Sleep Cycle Sveglia.
Svegliarsi quando ancora si è nella fase di sonno profondo è un trauma, ma questa speciale sveglia è stata progettata per svegliarci proprio durante la fase più leggera del sonno. Addio stress.
4. GymGoal ABC.
Un personal trainer formato iPhone. Ecco chi potrà tenere traccia delle nostre attività in palestra e compilare un programma adatto alle nostre esigenze. Sono 280 gli esercizi a disposizione mostrati dall'app, e 52 i programmi già pronti.
5. Food activity checker.
Ecco una lista dei 500 additivi alimentari, con le loro funzioni e il loro effetto sul nostro organismo. Ma attenzione a non esagerare.
6. Zen timer.
A scandire il vostro tempo con pause rilassanti a ritmo di campane e campanelli ci pensa questo sistema, che aiuta a liberare la mente ogni volta che ne abbiamo bisogno.
7. The coeliac society of Australia ingredient list.
Se soffrite di celiachia o semplicemente volete seguire una dieta priva di glutine, ecco la lista degli ingredienti da consultare mentre si scorrazza col carrello al supermercato.
8. Allergy Mate.
Oltre 4000 cause di allergia sono raccolte in questa banca dati, con annesse informazioni su sintomi e cure. Se volete evitare che la vostra lingua raddoppi di volume e altri inestetismi sul volto e sul corpo, non dovrete più farne a meno.
9. Hatha Yoga: Your Portable Yoga Studio.
Facile da seguire grazie all'apposita grafica e alle istruzioni vocali di uno dei maestri di yoga più rispettati al mondo, gli appassionati potranno fermarsi ovunue e in qualunque momento della giornata e praticare l'amata disciplina.
10. Nike Gps.
E infine ecco come tracciare il proprio allenamento con il GPS Nike. L'app registra i percorsi da corsa e monitora gli esercizi.
Che state aspettando? La corsetta quotidiana ci attende, insieme al nostro iPhone.
Francesca Mancuso